Qué hago para evitar esa sensación de culpa
Para hablar de este tema, primera debemos dejar en claro que todos cometemos errores, que nadie es infalible y que siempre fallaremos, sobre todo a otros. Muchas veces pensamos que debemos ser perfectos y que no podemos equivocarnos, pero todo eso se vuelve una mentira una vez que cometemos nuestro primer error. La caída puede ser dura, la traición puede doler, sobre todo si la hemos sufrido y sabemos lo que se siente, no por ello tenemos licencia para hacer sufrir a otros, pero si sucede, es algo que puede pasar, ya que no somos perfectos.
La culpa no es negativa, es la encargada de hacernos ver el error que hemos cometido, es la que nos avisa que ese no era el camino correcto y es la que nos hace sentir empatía por la persona que podamos haber herido, lo que al final nos hace lo que somos, humanos llenos de virtudes y defectos. Una vez que sentimos esa culpa, tenemos dos caminos, liberarnos de ella o seguir alimentándola en nuestro interior, pero ¿qué hacer para eliminar ese sentimiento que nos hace tanto daño una vez que hemos aprendido la lección?
Algunos consejos para eliminar el sentimiento de culpa.
Una vez que aprendimos nuestra lección y nos damos cuenta que ya no necesitamos sentir culpa por lo que hicimos sino más bien tomar acción por el hecho, sea cual sea, tenemos que comenzar el camino de vuelta, es decir, volver a ser nosotros mismos, perdonarnos y pedir perdón a quien hayamos lastimado, si ese es el caso. Pero ¿por qué sigo sintiendo culpa entonces? Pues porque eres humano y sientes que has hecho algo errado... entonces... ¿qué hago para deshacerme de ese sentimiento?
El tiempo cura todos los males, muchas veces tenemos que dejar las cosas al inevitable paso del tiempo, pero no dejando todo en las manos del destino, sino que ir dando pequeños pasos para conseguir olvidar el hecho que ha provocado la culpa.
Vuelve a quererte. Tu interior necesita amor, así como también lo necesitan los demás. Si tu interior se encuentra quebrado y magullado por la culpa, entonces comienza a hacer cosas que disfrutas, trata bien tu alma y tu cuerpo, deja de castigarte.
Date cuenta que siempre vas a cometer errores, este no será el último, solo intenta aprender y a no volver a caer por el mismo motivo en el futuro.
Si sientes pena, entonces llora, nada sacas con acumular tristeza en tu interior, solo te traerá más problemas.
No dejes de lado tus metas por esta culpa que sientes, al contrario, crea nuevas formas de expresarte e invierte tiempo en nuevos proyectos.
Pide perdón si es necesario, aunque nadie te oiga, aunque no quieran saber de ti, solo pedir perdón te liberará si le has hecho daño a alguien.
Aparte de lo antes mencionado, es muy bueno que hables con un amigo sobre lo que ha sucedido, alguien de confianza que pueda darte un sabio consejo sobre lo que debes hacer y lo que no. Un especialista también puede ser una excelente opción en tu camino hacia la recuperación de tu confianza y autoestima.
